精神不好該補充什麼呢？

精神不好該補充什麼呢？

現在開始上班後，常常一大早就要開始專心處理公司東西
所以需要非常好的精神才行!!!!
校對印刷沒校對正確會被扣錢嗚嗚orz
有時候用咖啡提神沒效咖啡因喝太多也不好…

後來覺得這樣下去不是辦法~~!!(握拳)
還是抽空去買了克補B群放在辦公室隨時待命
除了咖啡提神，健康點的方法當然是吃B群囉
B群可以幫助體內蛋白質及脂肪的代謝作用
提供能量，提高工作效率
對安定神經、舒緩疲累也有助益喔
而維生素B群為水溶性維生素，無法大量儲藏於體內
處於生理壓力下時特別容易流失B群，所以越需要補充呀
吃完克補B群精神來了，當然做任何效率就會變好哩
 頭腦清楚，思緒清晰

●克補B群●

因為平常下班後才有自己的時間畫圖趕案子
下班後就很累了
如果案子太急或太多的話勢必會走上熬夜這條路
說實在我很不喜歡熬夜阿QAQ↑↑↑
當下如果MC又來，身體狀況就會變得不好
氣色不佳+身體疲憊一次湧上~~~

這時候補充克補B群和鐵就很重要了
B群可以增加新陳代謝，可以補充體力和精神
清醒後思路更清晰~~~
上班族最需要頭腦清晰了!!!!!

鐵質能使人氣色好，是因為人體內製造血紅素、紅血球
以及輸送氧氣都需要它
據統計一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵呢
如果MC來時很不舒服的話不妨多補充鐵質吧

克補+鐵，除了B群外也含有鐵喔
思路更清晰，而且還有好氣色喔~~~

●克補+鐵●

另外家中男性們，像是爸爸、哥哥、弟弟、老公也可以吃克補B群+鋅
鋅一直是大家熟悉卻又有點不熟悉的詞....

克補+鋅本身有B群，每天吃可以補充體力和精神
精神好工作自然更有效率囉
加了鋅對男生來說更是方便!!
鋅為胰島素及多種酵素的成分，它的需要量很少卻非常重要
有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝

另外鋅還可以增進皮膚健康，更重要的是還有助於維持生長發育與生殖機能
克補+鋅可補足食補不足，一顆相當於155公克生蠔的含鋅量呢

●克補+鋅●

除了補充維生素外，最重要的作息也要好好調整
這樣才會擁有健康的身體阿

 ●克補PChome賣場●

網址：http://cinlululu.pixnet.net/blog/post/39368593

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親手做鮮食，和狗狗共享美味健康

親手做鮮食，和狗狗共享美味健康

近幾年「食品安全」風波不斷，讓人不得不注意「吃」的健康，這波風潮也延燒到寵物食品。

「食物」可說是影響狗狗健康，極為重要的關鍵之一。然而，「飼料」就好比人類世界中的「泡麵」，屬於多重加工品，製作過程中添加了什麼材料、是否新鮮，毛主人也無從得知。

自製「鮮食」不僅可自己掌控食材及製作過程，還有以下諸多好處：

1. 食材新鮮、無添加物
自製鮮食不僅可以掌控料理新鮮度，購買當季食材也相當省錢，並不會有任何防腐劑或不明添加物的疑慮，對毛寶貝的健康較有保障。

2. 改善調整體質、解決口臭及便便臭
「鮮食」含有豐富水份，可以增加狗狗的排尿量和代謝，自然能夠改善狗狗的體質、口臭、便便臭等問題。

3. 解決挑食問題
許多愛挑食的寵物，讓毛主人相當頭痛，而「鮮食」特有的天然食材香氣，多半會讓狗狗們無法抵擋，順利解決挑食煩惱。

【iPet愛寵物】企劃一系列【手作鮮食譜】，每道鮮食的營養與份量都經過仔細調配，讓重視寵物健康的飼主們，也能親手料理出美味又簡單的鮮食。

更棒的是，每篇食譜都附上「毛主人吃法」，讓大家可以和毛寶貝一起享用喔！食譜：http://j.mp/HetYLW

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康健人壽保險-抗癌織愛集氣，大家一起動起

康健人壽保險-抗癌織愛集氣，大家一起動起來

最近在臉書上面看到一個很有意思的活動：「抗癌祈福 織愛集氣」。癌症基金會和康健人壽為癌症病友募款，只要加入集氣行列，前一萬名集氣者，每人按讚，康健人壽就捐出新台幣一百元。康健保險更希望搜集到民眾的祝福，藉由祈福禱告的力量，幫助癌症病友走生命的道路！
面對癌症我們總是不安，面對生命我們無法總是堅強，加入集氣又可以做公益，還能對癌症病友轉達我們支持鼓勵的心意，所以這次我也義不容辭參加了這個活動！現在我的家人也正在與癌症對抗，對於癌症家庭還有病人的疲憊與軟弱，這樣的辛苦和無奈，真的是感同身受，一點小小的鼓勵和祈福，就只要按下網頁裡面的集氣按鈕，就可以為他們增加多一點點溫暖，一個舉手之勞，就可以為他們募多一點點的錢，為數不多但是只要更多人來加入，團結力量大，應該就可以給癌友更多希望吧！快點move on～一起來去集氣一下啦！https://apps.facebook.com/cigna_hope/
康健人壽保險的集氣網站裡面還可以連結到癌症希望基金會，裡面提供癌症病友很多實用的資訊，像是怎樣在飲食當中注意降低罹癌的風險，比如：烤肉之後要吃芭樂沒聽過吧？網站裡面說芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C，與超強的亞硝酸鹽清除能力，可降低燒烤產生的致癌物質，不僅可解油膩，且能降低燒烤食物所帶來的風險。因為我家實在是太愛烤肉了，可是還是會擔心烤肉會不會有致癌物，這是我第一次知道這件事，這種實用資訊真的很有幫助！！尤其現在四個人中就有一個癌症的恐怖中標率，我們應該多看這一類資訊，從觀念開始改變生活習慣，應該多少可以避免惹癌上身吧！
癌症基金會粉絲團https://www.facebook.com/ehopetw
我個人已經加入了康健人壽保險的粉絲團
https://www.facebook.com/CignaTaiwan，因為裡面常常不定期分享很多保健常識和健康的生活方式，裡面也有提到情緒是影響健康的殺手，常運動可以改善情緒，讓身心靈都健康！我想只有身心都健康，才是遠離癌症威脅的不二法門吧！康健人壽保險提供的實用資訊，隨時都可以豐富我的健康生活知識，豐富實用的資訊加上發達的網路，用手機輕鬆划兩下就健康知識落袋，一舉數得真是太棒啦！

狗狗也要馬殺雞，紓壓軟筋解焦慮

狗狗也要馬殺雞，紓壓軟筋解焦慮

身為毛寶貝的家人，你是否發現狗狗跟人一樣，也會有緊張焦慮、筋骨僵硬的情況呢？或因年紀漸長，身體機能老化、疾病纏身造成疼痛不適，進而影響毛寶貝的心理與生活？

按摩保健在人類身上行之有年，更有臨床證實應用在寵物身上可以紓壓療癒、放鬆身心、緩解焦慮疼痛、保健強身等功效，尤其是「年長」和「復健中」的狗狗特別需要。

若由主人親自為寵物按摩，不僅能增進與毛寶貝之間的情感、提高服從度，而且在放鬆的情況下，按摩效果更加顯著。

【iPet愛寵物】特地邀請專業寵物按摩講師，分享為狗狗按摩的技巧，講師本身是獸醫，擁有豐富實務經驗，結合國外寵物按摩知識，推出一套實用有效的按摩療程，讓更多飼主 DIY 為愛犬按摩。

寵物按摩好處多多：
1. 促進血液和淋巴循環
2. 增進與寵物的情感、建立信任感
3. 分泌腦內啡以放鬆身心
4. 幫助排泄正常
5. 使肌肉和肌腱柔軟有彈性
6. 使毛色亮麗

此次入門體驗，除了讓大家一窺寵物按摩的功效，還可以帶狗狗到現場實做呢！對於毛寶貝健康狀況有疑問，也能現場提出，學習如何透過按摩來改善。 

講座將於10/20（日）舉行，名額有限，額滿為止。有興趣的毛主人，趕快把握機會來參加吧！報名網址：http://j.mp/18OrU6d

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人氣狗麻豆拍年曆，愛心公益不落人後

人氣狗麻豆拍年曆，愛心公益不落人後

超人氣狗麻豆即將誕生！知名寵物網站【iPet 愛寵物】現正舉辦2014愛心年曆狗麻豆徵選活動，短短一週已超過500名網友報名參加，受到許多愛寵人士的熱烈響應。

此次為【iPet 愛寵物】首度推出愛心年曆活動，預計將在11月發行預購，每賣出一本愛心年曆，將捐贈100元給幫助流浪動物的公益團體。

不少網友表示，可以幫愛犬留念，又可以幫助流浪狗，這個活動非常有意義。也有送養人將救援的狗狗照片po上網，藉此增加認養曝光的機會。

活動目前已進展到決選階段，從入圍的 30 隻狗狗中，由網友投票出最後 12 隻狗麻豆。

歡迎大家踴躍投票和分享訊息，共同為流浪動物盡一份心力。活動網址：http://j.mp/1a6uWAH快加入【iPet愛寵物】粉絲團，一起分享豐富實用的照顧資訊／景點、餐廳、活動介紹／可愛寫真／試吃好康吧！ 

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入秋肌膚鎖水保溼 EagleEye公佈精華液搜尋排行榜

入秋肌膚鎖水保溼
EagleEye公佈精華液搜尋排行榜

入秋肌膚鎖水保溼   EagleEye公佈精華液搜尋排行榜
這幾天想必大家明顯感覺到涼涼的秋意，沒錯，是秋天來了！路上行人紛紛加件小外套因應換季，肌膚保養也要跟著換季！由於氣溫開始降低，皮脂腺、汗腺分泌會較夏季大量減少，肌膚含水量也跟著下降，很多人在剛入秋時肌膚就出現乾癢、脫皮、粗糙的缺水現象，看起來也容易黯沉缺乏朝氣。為了不讓肌膚耍脾氣，保養品也必須隨著換季進行調整。

夏天過後總覺得肌膚稍微變差了，努力做了防曬仍發現因紫外線照射而造成膚色不均；夏天容易出油而造成角質增厚；斑點、粉刺都冒出來了…。因此初秋之際是重整肌膚狀況的最好時機，可一舉去除夏季的油質及黑色素，並因應轉涼偏乾的天氣，給肌膚多補充水分。因此「秋季保溼」對肌膚而言，具有「速效代謝夏天累積的角質和黑色素」及「促進肌膚穩定以迎接冬天」的承接作用！秋天做好保溼，不僅防止小細紋產生，也可幫助肌膚維持適當水分。

秋季保溼  精華液為最佳選擇
為了維持肌膚適當水份，又怕臉上過於油膩，精華液是最好的選擇！。台灣的一站式購物比價入口網站「品購」（www.pingle.com.tw）近日因應氣溫下降，湧進大批選購精華液的消費者，兩週內搜尋精華液的人次比例成長 5%！

圖一、因應秋季保溼，在品購搜尋精華液的人次倍增

 
換季保溼的重要性，隨著消費者在「品購」熱門搜尋精華液可得知。搜尋人次在幾天內便成長 5%，全台最大的電子商務數據分析平台 EagleEye 更進一步公佈精華液前十名熱門搜尋排行榜（如下表）：ERH以將近 27% 的人次佔比奪冠，表示每100人中，就有27人在搜尋 ERH 精華液。Dr. WU 及 歐恩伊 以12% 左右名列第二及第三的寶座。

表、網友都在看哪些品牌的精華液？

EagleEye 進一步指出，因應精華液搜尋人次的瞬間成長，相關業者可推出精華液的促銷方案以增加買氣。畢竟對注重保養的消費者而言，秋天努力做好保濕，才不怕冬天變成乾燥的問題肌膚。

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提高保護力 豐力富幼兒成長奶粉詢問度高

提高保護力 豐力富幼兒成長奶粉詢問度高

 

近來食安問題層出不窮，家有幼兒的父母紛紛在臉書和親子討論區打聽：給小寶貝哪種奶粉最放心，又能提高孩子的保護力？豐力富幼兒成長奶粉品牌經理張瑞紋表示，最近客服專線的詢問度提高至少兩成，顯示家長對孩子健康的重視。


幼兒處於身心發展的黃金時期，父母對於孩子的飲食營養和疾病預防格外關注。根據台灣兒科醫學會的調查，腸病毒在醫師們認為棘手的兒少疾病中排名第三，其威脅可想可知。在食安的前提下，豐力富幼兒成長奶粉含有獨家專利的Bbi得益氏菌TM，免疫球蛋白及乳鐵蛋白等多種自然萃取配方，在幼兒的成長時期，提供最佳保護力。


Bbi得益氏菌TM有「益菌中鑽石」之稱，它能經過胃酸侵蝕在腸道存活，並經營養家和科學家證實，服用Bbi 得益氏菌TM奶粉一周後，腸道菌叢生態明顯改變，好菌數量顯著增加，有著增強腸道健康，進而能夠提升幼兒免疫力。

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